Huismiddeltjes voor gingivitis &gingivitis

Velen weten het – het tandvlees doet regelmatig pijn of bloedt zelfs bij het poetsen van je tanden.

• Plotseling zwelt het op en raakt het ontstoken. Dan spreekt men van gingivitis, een ontsteking van het tandvlees.
• Hoewel het in de meeste gevallen onschadelijk en geneesbaar is, kan het ook een indicatie zijn van diepgewortelde gebitsproblemen.

In dit artikel leer je welke huismiddeltjes helpen bij gingivitis – en wat je kunt doen om erger te voorkomen.

Voordat ik inga op aanbevolen huismiddeltjes, wil ik op dit punt kort de mogelijke oorzaken bespreken.

Dit helpt u niet alleen om de eerste tekenen sneller te herkennen, maar ondersteunt ook de juiste behandeling van gingivitis.

Oorzaken van gingivitis

Het ging snel. Net te hard ingedrukt bij het tandenpoetsen en het tandvlees begint te kloppen en te bloeden.

Kort daarna raakt het ontstoken en doet het vrij duidelijk pijn.

• Zorg er daarom bij het tandenpoetsen voor dat je niet te hard drukt en het is het beste om zachte haren te gebruiken.
• Als je al last hebt van blootgestelde tandhalzen & warm-koude pijn tijdens het eten, dan is dit vaak een indicatie van een verkeerde poetstechniek.

Veel elektrische tandenborstels hebben een drukregeling en geven een signaal als je te hard poetst.

Andere redenen voor ontstoken tandvlees

Zorg ervoor dat je altijd voldoende drinkt. Uitdroging leidt tot minder speeksel en een droge mond , waardoor het tandvlees gemakkelijker aan te vallen is.

1. Chronische ziekten zoals diabetes bevorderen ook ontstekingen in de mondholte.
2. Gebrek aan of eenzijdige voeding creëert een tekort aan essentiële stoffen die het lichaam nodig heeft.

Ook dan kan er een ontsteking optreden.

Tekenen van gingivitis

In de regel kunt u gingivitis vrij gemakkelijk herkennen:

• Naast roodheid, zwelling en bloedend tandvlees treedt bijna altijd pijn op.
• In ergere gevallen kan ook de productie van pus optreden. Soms vormen zich blaren zoals aften in de mond.

Tip: U kunt meer lezen over het herkennen van de eerste tekenen in dit artikel: De symptomen van gingivitis.

Profylaxe voor gingivitis

Een uitgebalanceerd dieet, voldoende waterinname en een goede mondhygiëne helpen het optreden van gingivitis te voorkomen.

1. Dagelijks poetsen (inclusief het reinigen van de interdentale ruimtes) is de beste preventieve maatregel tegen ontstekingen in de mond.
2. Vergeet daarnaast de regelmatige controles bij uw tandarts niet. Hij vestigt je aandacht op problemen en geeft je waardevolle tips.
3. Mondspoelingen kunnen ook helpen – maar pas op: vaak maskeren ze alleen de symptomen en elimineren ze de onderliggende oorzaken (bacteriën) niet.

Huismiddeltjes voor gingivitis – Wat helpt echt?

In het geval van bestaande ontstekingen kunnen deze maatregelen helpen – maar ze zijn geen vervanging voor dagelijks tandenpoetsen en de behandeling van een tandarts.

Toegang tot het volgendeMet andere woorden, alleen aanvullend voor een goede mondhygiëne.

Kamille

Kamille heeft niet alleen een kalmerend effect, maar ook een desinfecterende werking. Precies het juiste wanneer ons tandvlees ontstoken is.

• Zet gewoon zelf een kopje kamillethee. Gebruik 2 theezakjes per kopje. Hierdoor is de thee geconcentreerder.
• Gorgel en spoel je mond meerdere keren per dag met kamillethee. Als alternatief kunt u ook saliethee gebruiken.

Al na een paar uur worden de symptomen verlicht.

Kokosolie

Op dit moment fel bediscussieerd – Wordt kokosolie beschouwd als een gezond vet of maakt het ons ziek als een verzadigd vetzuur?

Het is echter zeer effectief gebleken bij het bestrijden van tandvleesproblemen.

Breng eenvoudig een wattenstaafje aan op het getroffen gebied en voila – Binnen een paar uur neemt de zwelling merkbaar af. Je kunt hier meer over lezen: Kokosolie voor tanden.

Orale irrigators

Hoewel de orale irrigator geen plaque kan verwijderen, maar ervoor zorgt dat veel bacteriën worden weggespoeld.

Ook etensresten en andere ziektekiemen tussen de tanden spoelen je gewoon en is daarom een handige vervanger voor tandzijde.

Daarnaast geeft de waterstraal je een massage-effect dat de bloedcirculatie stimuleert en de ontsteking sneller doet verdwijnen.

Bekijk deze vergelijkingstest voor een geschikt model voor uzelf: orale irrigators in de test.

Theezakje

In plaats van kamillethee te gorgelen, kunt u het theezakje ook gewoon direct op het getroffen gebied plaatsen na het koken.

Naast kamille zijn ook salie, groene thee en roiboss geschikt.

Cider azijn

Appelazijn wordt over het algemeen beschouwd als een allrounder. Velen gebruiken het als een glansbehandeling voor het haar of gebruiken het als gezichtstoner om vervelende puistjes op de lijm te krijgen.

• Azijn helpt ook bij ontstekingen, omdat het niet alleen een ontstekingsremmend en antibacterieel effect heeft, maar ook de speekselproductie stimuleert.
• Door de verhoogde speekselvloed kunnen vervelende bacteriën worden weggespoeld en wordt de mond als het ware gewassen – op een volledig natuurlijke manier.

Meng twee theelepels appelciderazijn in 250 ml kraanwater. Gorgel het azijn-watermengsel ongeveer 30 minuten voor het poetsen van je tanden. Herhaal het 2-3 keer per dag.

Zout water

Zo simpel – en toch zo effectief!

Zout is antibacterieel en remt zo de groei van ziektekiemen in de mond.

• Los eenvoudig een theelepel zout (gejodeerd zout uit de supermarkt is voldoende) op in 250 ml lauw kraanwater.
• U kunt de oplossing gebruiken als mondwater of de getroffen gebieden masseren met behulp van een tandenborstel.

Slik het zoutmengsel niet door, anders treedt er vloeistofverlies op.

Massages

Dit klinkt vreemd, maar tandartsen adviseren om ontstoken tandvlees te masseren met een tandenborstel.

Dit stimuleert de bloedcirculatie en zorgt ervoor dat de zwelling sneller afneemt. Wees echter uiterst voorzichtig, want je wilt de ontsteking niet verergeren door te hard te drukken.

Gember

Meestal de eerste keuze voor de eerste tekenen van kou, het helpt ook bij ontstekingen. Het ontstekingsremmende en antibacteriële effect maakt gember.

• Het versterkt ook het immuunsysteem, wat helpt om te vallen voor vervelende ziektekiemen.
• Voeg gewoon een paar plakjes verse gember toe aan kokend water. Gorgelen meerdere keren per dag.

Als alternatief kunt u ook gemberthee gebruiken. Overigens heeft het wondermiddel ook een rustgevende werking!

Knoflook

Toegegeven, vlak voor een datum wil je het misschien niet gebruiken. Anders de tandvleesproblemen verdwijnen, maar de potentiële partner verdwijnt tegelijkertijd!

• Knoflook staat echter bekend om zijn antibacteriële werking.
• Bovendien ondersteunt het het immuunsysteem en bevordert het de genezing.

Natuurlijk moet je nu niet zomaar op een rauw teentje knoflook kauwen. Kruid je eten gewoon met een beetje knoflook.

Helpt niet alleen bij bestaande ontstekingen, maar dient ook als een preventie van gingivitis. En het smaakt ook nog eens heerlijk.

Lavendel

Omdat het huismiddeltje ruikt maar veel aangenamer is dan knoflook en een vergelijkbaar effect heeft. Gelukkig wordt de datum toch bewaard.

Voeg gewoon twee zakken lavendelthee toe aan 250 ml kokend water en laat 10 minuten trekken. Gorgel dan meerdere keren per dag.

Als alternatief kunt u lavendelolie op een wattenstaafje doen en direct op de ontsteking deppen.

Etherische oliën

Naast lavendelolie hebben tea tree, kruidnagel en pepermuntolie ook bewezen effectieve huismiddeltjes te zijn voor ontstekingen.

Ze kalmeren voornamelijk, maar hebben ook een pijnstillend effect.

Voeg gewoon een paar druppels toe aan een glas water en gorgel meerdere keren per dag.

• U kunt de olie ook rechtstreeks op de ontsteking aanbrengen met behulp van een wattenstaafje.
• Maar wees voorzichtig! Gevoelig tandvlees kan reageren op sterk geconcentreerde olie en ontstekingen verergeren.

Gebruik alleen direct als je geen gevoelig tandvlees hebt.

Aloë vera

Aloë vera wordt ook wel de medicinale plant genoemd. Het voorziet de huid en het slijmvlies van waardevol vocht en heeft een antibacteriële werking.

Je kunt het vlees van een verse aloë vera plant gebruiken. Verwijder eenvoudig de gel en breng direct op het gebied aan.

Masseer licht in met cirkelvormige bewegingen. Herhaal dit meerdere keren per dag om de dikke wang te behandelen.

Alcohol

Yup, eindelijk alcohol drinken heeft iets positiefs! Gorgel een paar minuten hoogvaste alcohol (bijv. wodka).

De alcohol dient niet om de pijn door overmatige consumptie te vergeten, maar heeft eerder een antibacteriële werking.

Overdrijf niet, want te veel ervan kan op zijn beurt ontstekingen bevorderen. Nog beter dan spoelen: dep er direct op met een wattenstaafje.

Maar pas op: Op de lange termijn droogt alcohol de slijmvliezen uit en kan zelfs leiden tot meer ongemak. Slechts voor een korte tijd gebruiken!

Natriumbicarbonaat

Zuiveringszout (zuiveringszout) is niet alleen geweldig om te bakken, maar helpt ook bij tandvleesproblemen.

1. Meng gewoon een theelepel zuiveringszout met een paar druppels water tot een pasta.
2. Wrijf het tandvlees voorzichtig in met een stokje.
3. Hierdoor dood je ziektekiemen en kan de ontsteking zich niet verspreiden.

Maar wees voorzichtig met het gebruik van zuiveringszout: te veel heeft een irriterend effect op de slijmvliezen en verergert vervolgens de ontsteking.

Gebruik niet spaarzaam meer dan twee keer per dag. Gebruik ook geen zuiveringszout voor het poetsen van je tanden, omdat het het glazuur aanvalt.

Kool

Oké, kool heeft de neiging om de gasproductie in het maagdarmkanaal te stimuleren. Maar het helpt ook om geïrriteerd tandvlees te kalmeren.

Pureer gewoon kool, zeef stukjes uit en drink de resulterende vloeistof. Als dat te walgelijk voor je is, kun je het sap ook gewoon gorgelen. Gebruik meerdere keren per dag.

Goudsbloem

Velen raden calendula zalf aan vanwege het verzachtende effect op ontsteking van de huid.

Maar het is ook nuttig voor problemen met het tandvlees. Gebruik echter in plaats van een zalf een tinctuur en masseer lichtjes met een stokje.

Koning komijn

Koning komijn is vooral bekend in Ayurvedische kringen voor zijn helende werking op het organisme.

Plaats gewoon een paar druppels van een koning komijntinctuur op een wattenstaafje en dep op de ontsteking.

Masseer vervolgens het tandvlees lichtjes in. Kan meerdere keren per dag worden gebruikt.

Ijs

Kou helpt zwelling te verlichten en pijn te verminderen. Gebruik gewoon een ijsblokjes luits. Herhaal dit meerdere keren per dag.

Ik weet dat je hoopte Magnum te eten!

Helaas helpt de industriële suiker die erin zit ziektekiemen beter en sneller te groeien. Het is dus beter om je handen van ijs af te houden.

Kurkuma

Vooral in Azië wordt vaak kurkuma gebruikt. Curry is gemaakt van kurkuma.

Het staat bekend om zijn antibacteriële werking en ondersteunt bovendien het immuunsysteem.

Meng gewoon een theelepel kurkuma met een theelepel zout en een beetje water om een pasta te maken.

Breng de ontsteking een paar keer per dag aan en masseer zachtjes in.

Olie trekken

Zelfs Omi gebruikte het voor allerlei infecties. Vooral met een zere keel.

Maar oil pulling is ook al eeuwenlang effectief gebleken voor ontsteking van het tandvlees.

Trek gewoon een eetlepel hoogwaardige olie (bij voorkeur olijfolie van eerste persing of kokosolie) herhaaldelijk door de interdentale ruimtes.

Herhaal dit meerdere keren per dag. Oma zou trots zijn!

Propolis

De lieve bijen produceren niet alleen heerlijke honing, maar leveren zelfs hun eigen medicijn – propolis.

• Meestal wordt het gebruikt om aften te behandelen, maar helpt het ook bij andere soorten ontstekingen.
• Ziektekiemen worden effectief bestreden. Doe gewoon een paar druppels propolis op je schone vinger of wattenstaafje en masseer zachtjes in.

Herhaal dit meerdere keren.

Mosterdolie

Het natuurlijke antibioticum met superkracht. Zelfs kleine doses zijn voldoende om een merkbare verbetering te bereiken.

Masseer een paar druppels in het getroffen gebied en herhaal dit meerdere keren. De ontsteking neemt snel af en de pijn verdwijnt.

Waterstofperoxide

Het is zeer effectief en helpt het aantal ziektekiemen in de mond merkbaar te verminderen. Het kan worden gekocht bij de apotheek.

Om dit te doen, neem 2 procent waterstofperoxide en dep de ontsteking af.

Als alternatief kunt u het mengen met water en het meerdere keren per dag als mondwater gebruiken.

Verwisselbare kompressen

Kou is een effectieve remedie tegen zwelling, warmte stimuleert de bloedcirculatie van het gezwollen tandvlees.

• De temperatuurverandering van warm en koud zorgt ervoor dat de zwelling snel verdwijnt en de ontsteking afneemt.
• Gebruik gewoon vochtige doekjes, kompressen of glazen gevuld met water: het is belangrijk dat je let op het temperatuurverschil. Koud en warm.

Plaats op de aangedane wang gedurende twee tot vijf minuten en verander dan. Herhaal dit meerdere keren per dag.

Kaneel

Wie houdt er niet van het heerlijke kruid, vooral in de winter in peperkoek, koffie en Co.

• Maar naast de heerlijke smaak heeft kaneel ook een antibacteriële werking. Bovendien verdooft het de slijmvliezen en wordt de pijn merkbaar verminderd.
• Breng kaneelpoeder gewoon puur aan op de plek en masseer zachtjes in (of giet er heet water overheen en gebruik het als gorgel of mondwater).

Een kleine tip: Als je het poeder met een paar druppels water tot een pasta mengt, zal het zich veel beter verspreiden. Kerstmis kan komen!

Citroen

Eigenlijk zijn zure voedingsmiddelen en dranken taboe bij ontstekingen, omdat ze een onaangename en uiterst pijnlijke trek veroorzaken.

• Maar citroensap helpt nog steeds. Omdat de vitamine C die erin zit een antioxiderende en ontstekingsremmende werking heeft. Daarnaast maakt het het immuunsysteem sterker.
• Gebruik niet zuiver, maar verdun met water en gebruik als mondwater. Of voeg gewoon een paar spetters toe aan je thee.

Spoel vervolgens af met een beetje water zodat de zuren het tandglazuur niet aantasten.

Slotopmerkingen

Ik hoop je geholpen te hebben met dit overzicht van huismiddeltjes voor gingivitis.

U bent ook van harte welkom om terug te gaan naar het overzichtsartikel om meer te weten te komen over de oorzaken, professionele behandeling en mogelijke gevolgen van gingivitis:

Alles wat u moet weten over gingivitis in één oogopslag.